4月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
春の長雨や三寒四温の移ろいやすい天氣が続いていて、終わりと始まりのエネルギーの行き交う季節、心も体のバランスが揺らぎがちな時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。
天氣は空の気分、嵐もあれば雪の日もあり、いろんな表情を見せてくれます。
ヨガの哲学では、空は私たちの意識、天氣は私たちの感情とも例えられています。
感情自体が自分ではなく、私たちの意識（空）が本質です。
時に雲がかかることもあり、本質が隠されてしまうことがあります。
私たちはそれぞれが見たいように世界を見ています。
意識が外の世界に映されているので、自分の心が揺れているときは、
外側の世界が揺れ動き（揺れ動いて見える）、
自分の心が落ち着いている時は、外側の世界も落ち着きがある状態に見えます。
現実的には誰もが見たいように見たいものを見ているだけで、それさえも幻想や思いこみです。
この世界は周波数で共鳴し合っていますので、
調和であれば調和のエネルギーと共鳴するので、調和の世界が映し出されます。
自分の心が不調和である時、不調和な世界が映し出されます。
見たい世界を意図すること。
そのために意識をクリアにすること。
意識をクリアにすることとは、
マインドの声🟰思考（雲）にとらわれないことです。
特に、
〜すべき、〜ねばならないという思いこみは自分自身を苦しめてしまいます。
本心から選ぶことまたは、選ばないこと。
ヨガの目的は、ヨガの経典
『ヨーガ・スートラ』に書かれているように
『Yogas chitta vritti nirodhah』（ヨガはマインド＝思考の動きを止める）ことです。
天氣のような感情に振り回されない状態になること。
まずは、今、何にとらわれているかに氣付くこと。
頭が忙しくて次々に移り変わる思考に引っ張られているなら、
ことさら、
今この瞬間を味わう。
SO-HAM
（自分自身が自然であり、宇宙である）
この春から、オフザマットのヨガの教え（ヨガの八支則）を座学で共有出来ましたらと思います。
お氣軽にご参加お待ちしています。
ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。
それでは、4月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【4月の教室開催予定】
【毎週水曜日開催】
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』
9:30〜10:30（60分）
●第❷『アドバンス』
10:45〜11:45（60分）
●第❸座学
『はじめてのヨガ哲学』ーヨガとは？ー
10:45〜11:45（60分）
（初回参加時は簡単な資料付き）※資料用意の為、前日までにご予約下さい。
●第❹『リラックス』
10:45〜11:45（60分）
常安コミュニティセンター 和室
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】※17日は和室での開催となりますので先着４名となりますので、ご了承下さい。
4月3日
●『ハタアライメント』
19:30〜20:30 （60分）
4月10日
●『ハタベーシック』
19:30〜20:30 （60分）
4月17日※
●『ヴィンヤサフロー』
19:30〜20:30（60分）
4月24日
●『チャクラヨガ』（クラウンチャクラ）
19:30〜20:30（60分）
※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。
【隔週土曜日開催】
●4月13日(土) 『リラックスアロマヨガ』
19:15〜20:15（60分）
●4月27日(土) 『ヒーリングヨガ』
19:15〜20:15 （60分）
【月1回日曜日開催】
●4月28日（日）『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★
【日曜日開催】☀︎morning☀︎
4月は1回となります。
お休みの日の朝をヨガでスタートして快適な1日を♪
『オンライン朝ヨガ』
4月21日(日)
10:00〜11:00（60分）
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP
information･････････････････････････････
★4/7(日)10:30〜12:00
『春のパークヨガ＠新海池公園 （だし巻き卵サンドゥ付）』
お申し込み頂きありがとうございます！
自然の中で心と体を伸び伸びと開放させましょう♪
お花見もまだ出来るかもですね！？
晴れることを祈って☀︎
〆切は3/31(日)
★4/14(日)10:30〜13:00
カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』ホッとリラックスなオンセラ付き✨🈵
今回も特別にシャバアーサナをより深める『オンセラ（温灸セラミック）』で、温まりながらリラックスを体験していただけます♪
是非、至福のシャバアーサナを体感されてみてください。
（希望者のみ、初回無料モニターで受けて頂けます）
ラインや教室でもご予約承ります！
ヨガ後はブランチしましょう♪ブランチはゆっくりしても、お持ち帰りもOK！
✳︎詳細・お申し込みはこちらからまたはLINEでもお待ちしています
次回は5月12日(日)です。
少人数制の為、お早めのご予約をお待ちしております。
★予告★
5/25(土)・26(日)
大人の遠足♪江ノ島ビーチヨガ（仮）
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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎
皆様にとって、心穏やかな4月となりますように✳︎
namaste
AKI
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