10月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
秋分を経て、爽やかな風に入れ替わり、ようやく秋めいてきた感じですね。
秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋。。。秋の味覚を味わうのが楽しみです。
秋分は大きなエネルギーの分岐点の一つで、豊穣と収穫を祝う時期です。
占星術でいうと、太陽が天秤座に入った時を示します。
天秤座は『人間関係』『パートナーシップ』についてクローズアップされる時間です。
周りの環境、他者は自分自身を映し出してくれている『鏡』のような存在です。
自分自身が見せている顔と見せたい顔、自分がこうありたいと思う関係性はフェアであるか、このギャップがあると、心と身体のバランスにも影響してくると思います。
内側と外側の両方に、ギャップがないほどに、快適な『バランス』がとれます。
呼吸も身体も、今の自分の心を映し出す鏡です。
アーサナは外側である体から整えることで、心も整えていく外側からのアプローチです。
かなり単純に身体の機能だけでいうと、右ばかりを使っていたら、左の機能は衰えてきます。
逆に無理をして負荷をかけ過ぎたら、痛みや怪我につながってしまう。
身体だけ、心だけ、どちらか一方に意識の偏りがあっても、アンバランスになっていきます。
ヨガは両方からのアプローチで、身体的にも精神的にもエネルギーを整え、循環するものです。
他者から見られている自分、外側に求められている自分をつくろうとすればするほど、内側の自分とのバランスを崩しやすくなります。
今の自分の在り方やエネルギーバランスは、外側と内側、どちらかに偏っていないか、無理をしてないか、安定していたらチャレンジが必要かもしれない。
今の自分自身を客観的に見ることも、バランス力には必要な要素です。
自分の目では、どうやっても自分を見ることは出来ません。
周りの世界、他者と関わるからこそ、自分を見出すことが出来るのです。
光は影によって、影は光によって、朝と夜があるように、形や色を表し、この世界を美しく彩っていきます。
バランスを融合していくことが、ヨガであり、宇宙です。
宇宙は調和でありコスモスという意味もあります。
コスモスが咲き出す季節、風に揺れながら、今の自分自身にとって心地よいバランスをオンザマット、オフザマットを通して、共に探って楽しんでみましょう。
ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。
それでは、10月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【10月の教室開催予定】
【毎週水曜日開催】※10月16日(水)は、常安コミセン和茶室が予約不可の為、
ユメリア和室で開催します。施設の会館時間により、10:30〜11:30に時間も変更となります。よろしくお願い致します。
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』 毎週開催します
9:30〜10:30（60分）
●第❷10/9『アドバンス』
10:45〜11:45（60分）
●第❹座学（サットサンガ:純粋な集まり） 10/23
『はじめてのヨガ哲学』
ーヤマ（アパリグラハ）ー
10:45〜11:45（60分）
（初回参加時は簡単な資料付き）
※資料用意の為、前日までにご予約下さい。
●第❺10/30『リラックスアロマヨガ』
10:45〜11:45（60分）
常安コミュニティセンター 和室
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】
10月2日
●『ハタアライメント』
19:30〜20:30 （60分）
10月9日
●『ハタベーシック』
19:30〜20:30 （60分）
10月16日
●『ヴィンヤサフロー』
19:30〜20:30（60分）
10月23日
●『Yin&Yang flow』
19:30〜20:30（60分）
10月30日
●『エナジーアップヨガ』
19:30〜20:30（60分）
※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。
【隔週土曜日開催】
●10月12日(土) 『リラックスアロマヨガ』
19:15〜20:15（60分）
●10月26日(土) 『星のゆるヨガ』天体にまつわる小話（水星）
19:15〜20:15（60分）
【月1回日曜日開催】
●10月27日（日）『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★
【日曜日開催】☀︎morning☀︎ お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★
●10月6(日)『オンライン 朝ヨガ』
10:00〜11:00（60分）
●10月20(日)『オンライン 朝ヨガ』
10:00〜11:00（60分）
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP
※オンラインヨガ参加のご予約は、教室ご参加時やラインにて受け付けています。
前日までにご予約を頂けますと幸いです。
information･････････････････････････････
★10/13(日)10:30〜13:00
カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』
●ホッとリラックスなオンセラ付き（希望の方はお知らせ下さい）✨
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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎
皆様にとって、喜びと輝き溢れる10月となりますように✳︎
namaste
AKI
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