いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。

秋分を経て、爽やかな風に入れ替わり、ようやく秋めいてきた感じですね。

秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋。。。秋の味覚を味わうのが楽しみです。

秋分は大きなエネルギーの分岐点の一つで、豊穣と収穫を祝う時期です。

占星術でいうと、太陽が天秤座に入った時を示します。

天秤座は『人間関係』『パートナーシップ』についてクローズアップされる時間です。

周りの環境、他者は自分自身を映し出してくれている『鏡』のような存在です。

自分自身が見せている顔と見せたい顔、自分がこうありたいと思う関係性はフェアであるか、このギャップがあると、心と身体のバランスにも影響してくると思います。

内側と外側の両方に、ギャップがないほどに、快適な『バランス』がとれます。

呼吸も身体も、今の自分の心を映し出す鏡です。

アーサナは外側である体から整えることで、心も整えていく外側からのアプローチです。

かなり単純に身体の機能だけでいうと、右ばかりを使っていたら、左の機能は衰えてきます。

逆に無理をして負荷をかけ過ぎたら、痛みや怪我につながってしまう。

身体だけ、心だけ、どちらか一方に意識の偏りがあっても、アンバランスになっていきます。

ヨガは両方からのアプローチで、身体的にも精神的にもエネルギーを整え、循環するものです。

他者から見られている自分、外側に求められている自分をつくろうとすればするほど、内側の自分とのバランスを崩しやすくなります。

今の自分の在り方やエネルギーバランスは、外側と内側、どちらかに偏っていないか、無理をしてないか、安定していたらチャレンジが必要かもしれない。

今の自分自身を客観的に見ることも、バランス力には必要な要素です。

自分の目では、どうやっても自分を見ることは出来ません。

周りの世界、他者と関わるからこそ、自分を見出すことが出来るのです。

光は影によって、影は光によって、朝と夜があるように、形や色を表し、この世界を美しく彩っていきます。

バランスを融合していくことが、ヨガであり、宇宙です。

宇宙は調和でありコスモスという意味もあります。

コスモスが咲き出す季節、風に揺れながら、今の自分自身にとって心地よいバランスをオンザマット、オフザマットを通して、共に探って楽しんでみましょう。

ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。

それでは、10月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。

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【10月の教室開催予定】

【毎週水曜日開催】※10月16日(水)は、常安コミセン和茶室が予約不可の為、

ユメリア和室で開催します。施設の会館時間により、10:30〜11:30に時間も変更となります。よろしくお願い致します。

＠常安コミュニティセンター　和室

●『朝ヨガ』　毎週開催します

9:30〜10:30（60分）

●第❷10/9『アドバンス』

10:45〜11:45（60分）

●第❹座学（サットサンガ:純粋な集まり）　10/23

『はじめてのヨガ哲学』

ーヤマ（アパリグラハ）ー

10:45〜11:45（60分）

（初回参加時は簡単な資料付き）

※資料用意の為、前日までにご予約下さい。

●第❺10/30『リラックスアロマヨガ』

10:45〜11:45（60分）

常安コミュニティセンター　和室

https://goo.gl/maps/htxTosN4aJiY1zi98

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　

【毎週水曜日開催】

10月2日

●『ハタアライメント』

19:30〜20:30 （60分）

10月9日

●『ハタベーシック』

19:30〜20:30 （60分）

10月16日

●『ヴィンヤサフロー』

19:30〜20:30（60分）

10月23日

●『Yin&Yang flow』

19:30〜20:30（60分）

10月30日

●『エナジーアップヨガ』

19:30〜20:30（60分）

※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

【隔週土曜日開催】

●10月12日(土) 『リラックスアロマヨガ』

19:15〜20:15（60分）

●10月26日(土) 『星のゆるヨガ』天体にまつわる小話（水星）

19:15〜20:15（60分）

【月1回日曜日開催】

●10月27日（日）『Wake up yoga』

10:30〜11:30（60分）

ユメリア徳重　和茶室

https://goo.gl/maps/i3QvUoXdHF47Ykp68

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★オンラインヨガ★

【日曜日開催】☀︎morning☀︎ お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★

●10月6(日)『オンライン　朝ヨガ』

10:00〜11:00（60分）

●10月20(日)『オンライン　朝ヨガ』

10:00〜11:00（60分）

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●ご予約方法

①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

②教室での口頭のご予約

③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP

※オンラインヨガ参加のご予約は、教室ご参加時やラインにて受け付けています。

前日までにご予約を頂けますと幸いです。

information･････････････････････････････

★10/13(日)10:30〜13:00

カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』

●ホッとリラックスなオンセラ付き（希望の方はお知らせ下さい）✨

https://mosh.jp/services/131267

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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎

皆様にとって、喜びと輝き溢れる10月となりますように✳︎

namaste

AKI

2024.09