いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂き、ありがとうございます。

残暑も続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか。

目の前を通り過ぎるトンボとまろやかな風に、夏の終わりと秋の始まりを感じます。

自然界でも、夏から秋に季節が移り変わることで、エネルギーも陽から陰へと移行していきます。移行するときは、心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。

ヨガのレッスンでは、移行することで起こる揺れに対する『調整力』を養います。

ご自身に備わるしなやかな軸を感じること、ニュートラル（中庸）に戻ることを経験しましょう。

緊張と弛緩を繰り返しながら、夏の間に溜まった疲れををリリースして、秋に向かってスムーズに体調を整えていきましょう。

【ユメリア徳重地区会館クラス】

※まん延防止等重点措置中の為、夜クラスは9月12日(日)まで、
レッスン時間変更・短縮中です。
今後も変更がある場合は、随時お知らせ致します。
※8月27日(金)から緊急事態宣言発令中の為、引き続き夜のレッスン時間の変更・短縮中です。
（追記：2021.8.31）

【常安コミュニティセンタークラス】　

●毎週水曜日　

9:15〜10:15

『朝ヨガ』

　　　　　　　

10:30〜11:30

『子連れOK！リフレッシュヨガ』

●定員　先着順　各　6名　

●場所

名古屋市緑区乗鞍３丁目１２

常安コミュニティセンター　2階和室

9月1日(水) ・9月15日(水)・29日(水)

『ハタベーシック』
9月8日(水) ・9月22日(水)
『ハタアドバンス』
★月1回　日曜朝クラス★
ベーシックなアーサナと瞑想を行います

9月26日(日) 10:30〜11:30
『Wake up yoga』（60分）

●場所　
愛知県名古屋市緑区
元徳重1丁目401

ユメリア徳重地区会館　和茶室

是非、お気軽に体験レッスン（1000円）もご参加お待ちしております☺︎
★日曜　月2回開催　
オンラインヨガ★
お休みの朝をヨガでスタート、心と身体をポジティブに1日を始めましょう♪

おうちで『朝ヨガ』　1200円
前半はストレッチやほぐしを入れて身体を目覚めさせてから、太陽礼拝で呼吸と共に気や血流を巡らせます。後半はリラックスへと導きます。

※ご参加の方の体調や状態に合わせて、クラスの内容を組んでいきますので、内容を変更することもあります。
●9/5(日) 10:00〜11:00
●9/19(日) 10:00〜11:00

※定員　各5名　（画面に映る人数の為）

《ご参加方法》

・スマホやタブレットをお持ちで、ネット環境があれば、ご参加可能です。

（zoomを使用しますので、事前にアプリのインストールをお願い致します。）

・教室に通っている方で、5回券をお持ちの方は、回数券をご使用して頂けます。

・ご予約は、クラス参加時、エアリザーブ、ラインアットから直接お申し込み下さい。

（10回券をご使用の場合は、差額分200円を教室参加時に頂く形となります。）

・回数券のご購入なしで、単発のご参加も可能です。

その場合は、こちらからご予約をお願い致します。

（事前カード決済となりますのでご了承下さい。）

https://mosh.jp/eight8yoga

・PayPayでもお支払いが可能です。

・ご予約が完了しましたら、前日にzoomのIDとPWをご連絡致します。

★クラスのご詳細・ご予約はこちらから↓
【ご予約方法について】
お好きなご予約方法をお選び下さい。

①エアリザーブ
②LINEアットからご予約の日にちをご連絡
③教室にて口頭での次回のご予約
④MOSH（オンラインクラスのご予約・カード決済のご希望の方）

【エアリザーブ】

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar

【MOSH】

https://mosh.jp/eight8yoga

【ヨガ教室専用　LINEアット】
https://lin.ee/5esB7ju

★その他、メールでもお気軽にご連絡・ご予約下さい☺︎

最後までお読み下さり、ありがとうございました☺︎

残暑が戻ってきていますので、お身体をご自愛下さい。

皆さまにとって、心も身体も健康な9月となりますように☆彡

AKI