8月のヨガ教室のお知らせ
いつもeight8yogaヨガ教室にご参加下さり、ありがとうございます。
猛暑の日々が続いておりますが、皆さまお元氣で夏をお過ごしでしょうか。
体温を超えるような暑さに氣力と体力共に奪われてしまいそうですね。
さて、先日のヨガ哲学のクラスでは、『アステーヤ（盗まない・奪わない）』ことについてサットサンガ（純粋な集まり）をしました。
日々私たちは、知らず知らずのうちに何らかのエネルギーを盗んでいるという教えのもとに、お互いの話を話し合ったり聞き合ったりしました。
正直さと思いやりを持って思いや考えを伝え聞き合える和やかな場に感謝致します。
ヨガマットの上とヨガマットの外は繋がっているように、心と身体も表裏一体です。
マットの上で、内臓に溜まっている毒素を呼吸で流し、身体的なエネルギー（氣・プラーナ）を整えて、本来自然なバランスに配置（アライメント）していくことがヨガのアーサナの目的。
筋力・柔軟性・バランスを養い、本来の自分自身のエネルギーの状態にをメンテナンスしていくような感じです。
マットから降りた時の思考・行動・言葉、それを整えていくことがヨガ哲学です。
目に見える外側の世界に映し出される出来事、それによって生じる思考と感情は、お天氣のようなものです。
（夏の天氣はドラマティックですね♪）
例え今、自分にとって思わしくない状況が起こっていても、それもいつかは終わりがきます。逆も然りです。
『創造・維持・破壊』これが宇宙の法則であり、私たちの本質です。
外側に答えを求めて、相手や状況をコントロールしたくなる時、困難や苦しみは生じます。
内側にいつも答えはあります。
最後に、私が学んでいるヴェーダ哲学から、いつもお守りにしている言葉をシェアします。
『変えられることと変えられないことを見極める知性をもてますように。』
『変えられることは放置せず、すぐに行動する力をもてますように。』
『状況を変えてほしいとは、祈りません。状況を乗り越えていける思考の習慣を私が身につけますように。』
とは言え、この夏の暑さには敵いません笑が
笑いとばして、プールにダイブするように状況をマイペースに楽しんでいきつつ
くれぐれも無理をせず、ご自愛下さい。
ヨガ教室という１つのコミュニティを通して、ヨガマットの上でも外でも、それぞれの本来の純質な光が輝きますように。
それでは、8月も教室でご一緒出来ますことを楽しみにしています。
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【8月の教室開催予定】
【毎週水曜日開催】※14日はお休み
＠常安コミュニティセンター 和室
●『朝ヨガ』
9:30〜10:30（60分）
●第❶ 8/7『アドバンス』
10:45〜11:45（60分）
●第❸座学（サットサンガ:純粋な集まり） 8/21
『はじめてのヨガ哲学』ーヤマ（ブラフマチャリア）ー
10:45〜11:45（60分）
（初回参加時は簡単な資料付き）※資料用意の為、前日までにご予約下さい。
●第❹ 8/28『リラックスアロマヨガ』
10:45〜11:45（60分）
常安コミュニティセンター 和室
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＠ユメリア徳重地区会館 和茶室
【毎週水曜日開催】
8月7日
●『ハタアライメント』
19:30〜20:30 （60分）
8月14日
●『ハタベーシック』
19:30〜20:30 （60分）
8月21日
●『ヴィンヤサフロー』
19:30〜20:30（60分）
8月28日
●『Yin&Yang flow』 new!
19:30〜20:30（60分）
※各クラスの内容は予約スケジュールからご覧下さい。
【隔週土曜日開催】
●8月10日(土) 『リラックスアロマヨガ』
19:15〜20:15（60分）
●8月24日(土) 『ヒーリングヨガ』
19:15〜20:15（60分）
【月1回日曜日開催】
●8月25日（日）『Wake up yoga』
10:30〜11:30（60分）
ユメリア徳重 和茶室
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★オンラインヨガ★
【日曜日開催】☀︎morning☀︎ お休みの朝ヨガで1日をご機嫌にスタート★
●8月7(日)『オンライン 朝ヨガ』
10:00〜11:00（60分）
●8月18(日)『オンライン 朝ヨガ』
10:00〜11:00（60分）
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●ご予約方法
①エアリザーブからのご予約https://airrsv.net/eight8yoga/calendar
②教室での口頭のご予約
③ラインアットからのご予約https://lin.ee/BF8bXKgP
※オンラインヨガ参加のご予約は、教室ご参加時やラインにて受け付けています。
前日までにご予約を頂けますと幸いです。
information･････････････････････････････
★8/12(日)10:30〜13:00
カフェヨガ＠長久手のカフェ『風と虹』
●ホッとリラックスなオンセラ付き（希望方はお知らせ下さい）✨←8月はお休み
残席1名
次回は9月8日(日)です。
人数限定の為、お早めのご予約をお待ちしております。
★星よみカフェも開催中✨
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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎
皆様にとって、喜びと輝き溢れる8月となりますように✳︎
namaste
AKI
『夏の空はドラマティック』
暑い中、ご参加下さりありがとうございます😊
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